Осознанность — не просто модное слово

Это возможность слышать свои настоящие желания, менять неэффективные способы поведения, управлять своими целями и следом — своим будущим.

Базовые знания психологии позволят найти поддержку в самом себе, поставить действительно важные цели и главное — найти в себе ресурсы для их достижения. 

Программа курса
Все знают: нами управляет мозг. Но не все знают, что им можно научиться управлять в ответ

Как устроен мозг. Задачи сознательного и бессознательного. Откуда к нам приходят мысли и чувства, как мозг выстраивает логические цепочки и как за нас принимает решения: механики, уловки и привычки мозга. Как управлять мозгом и что будет, если этому вовремя не научиться

От того, как мы устроены, зависит, какие у нас формируются отношения

Как мы строим отношения. Что определяет поведение в них: наше и наших близких. Темперамент, характер, восприятие, установки — что из этого особенности ЦНС, а что — приобретенный опыт, который можно менять. Каких людей не стоит впускать в свою жизнь. Разумное и чувственное выстраивание отношений: где найти золотую середину.

Как отделить свои желания от установок и норм, навязанных обществом

Начиная с внешнего — сознательного, разберём, из чего сейчас состоят ваши дни и куда катится колесо вашей жизни. Я, Сверх-я и Оно: как подружить инфантильные желания и строгие требования к себе, чтобы стать счастливее. Бессознательное — 90% психики каждого человека — как перенести свои неосознаваемые процессы в сознательное.

Также разберём ваши личные кейсы с психологом: про себя, отношения и карьеру. Посмотрим, где и за счёт чего можно перераспределить время, чтобы улучшить отношения с секторами колеса жизни.